لــسـلامـة طـفـلـك فـي الـمـنـزل

يكون الأولاد عرضة للحوادث دائماً،وذلك لميلهم الشديد في إكتشاف الأمور .
ولكن يمكنك تفادي وقوع العديد من الحوادث حين تؤمّنين السلامة
في منزلك ،فالمسؤوليّة تقع عليك،فإحرصي ألا يُؤذي طفلك نفسه.

ْ°•:: الســلامة في المـــطـبـخ::•° ْ
لا تتركي طفلك وحده في المطبخ

إحتفظي بالمنظّفات المنزلية في خزانة محكمة الإغلاق لايمكن للأولاد فتحها.

لاتتركي الأدوات الحادة في متناول يد الأولاد وإحكمي إغلاق أدرجها.

إفصلي التيار الكهربائي عن الأجهزة الكهربائيّة فور الإنتهاء منها.

أبعدي الأواني الساخنة عن متناول يده وإجعلي مقابض الأواني
المستعملة في الطهي إلى الداخل حتى لا يتمكن من الإمساك بها.



ْ°•:: الســلامة في غـــرفـة النــــوم::•° ْ

لاتحتفظي بالألعاب المكسورة فقد تؤذيه أطرافها المكسورة.

تأكدي من أنّ زوايا الأثاث غير مدبّبة بل منحنية.

خزّني ألعاب طفلك في مكان منخفض حتّى لا يكون هناك داعٍ للتسّلق.

إذا كان طفلك صغيراً فلا تنسي ان تنزعي سلسلة اللهاية عنه قبل نومه.


ْ°•:: الســلامة في الحمام::•° ْ

لا تتركي طفلك وحيداً في المغطس ولو لدقائق قبل بلوغة العامين والنصف.

أبعدي الأدوية عن متناول اليد وإحفظيها في خزانة مقفلة.

إستعملي بساطاً مانعاً للإنزلاق في قاع المغطس.


حفظ الله أطفالكم من كل سوء

لماذا الــدمـــوع

تلاحظ بعض الأمهات ظهور بعض الدموع من عيني وليدها من غير بكاءفتبدأ بالقلق

..والقلق هنا لامبرّر له..إلا إذا بدأت العين بالإحمرار ، أو إنطبق الجفنان على بعضهما

بعد إستيقاظ الطفل من نومه و تجمّعت إفرازات بيضاء اللون في طرف العين.

والواقع أن السبب لهذه الحالة هو إنسداد القناة الدمعية

والقناة الدمعية تبدأ عند فتحة صغيرة في الركن الداخلي للعين وتنتهي في التجويف الأنفي.

وفي حال إنسدادها يقل تصريف الدموع من خلالها فتمتلئ العين بالدموع وتنسكب على الخدين

فتلتهب العينين لأن الدموع لا تغسلها كما يجب.


أول حقيقة يجب أن تدركها الأم عن هذه هذه الحالة هو أنها بسيطة.

فهي ليست بالخطيرة ولا تسبب خطراً على العين وقد تطول الحالة

لكنها تختفي تلقائياً عند معظم الأطفال حتّى وإن لم تعالج.

والعلاج عادة يكون بقطرة ومرهم

أما إذا إستمرت وضايقت الطفل عند حلول عامه الأول فإن إخصّائي

العيون يقوم بتسليك القناة الدمعية بعمليّة بسيطة.

أما بالنسبة لإلتصاق الجفنين فإن ذلك يحدث بسبب تجمّد الإفرازات

ولعلاجها تمسح العين بقطعة قطن مبلولة بماء مغلي مسبقاً ومبرّد بدرجة حرارة الغرفة.



عافانا الله وإياكم...

عادة مص الإصبع

عـــادة مص الأصبع منتشــرة كثيراً بين الأطفال،إنما لا يجب التهاون بها،

وهي عادة تعتبر سهلة التخلص منهــا كلما بدأت المحاولة في وقت مبكّر..



ســـؤال: طفلي في الروضة ولا يزال يمص أصبعه. هل هذا سيسبب
له المشاكل لأسنانه؟ وإن كان كذلك، فكيف أخلصه من هذه العادة؟

عادة مص الأصبع إن وصلت إلى عمر أكثر من أربع سنوات قد تسبب

بروزاً في الأسنان الأمامية واعوجاجاً، مما قد يسبب دفع المبالغ الباهظة

مستقبلاً لطبيب الأسنان لإصلاح ما فســد. كما أن جلدة الأصبع قد تتشقق، تنزف، أو تلتهب.

ولا ننسى أن الطفل الكبير الذي يمص أصبعه قد يصبح عرضة لمشاكسات الأطفال ونعته بالطفل الصغير.
لمساعدة طفلك حتى يتخلص من هذه العادة:

-1-فور ملاحظتك بأن طفلك سيضع أصبعه في فمه، اشغليه،
أعطيه ألواناً وكتاب الألوان المفضل. أو أعطيه عملاً ليساعدك، مثل تحضير مائدة الطعام.

-2-أفهميه أن منظر مص الإصبح غير لائق وأن أسنانه ستصبح مشوّهة كأسنان الأرنب

-3-حددي سبب مص الأصبع. هل هو الجوع، الملل، التعب، الإرهاق؟
عندما تعرفين السبب، قومي بعمل ما يلزم لتمنعي حدوث المسبب.

-4-وآخر طريقة تلجأين إليها هي الجهاز الطبي وهذا حين يفشل كل شيء.
فطبيب الأسنان سيعطيه قطعة بلاستك توضع في الفم حول الأسنان
خلال اليوم وفي الليل، حسب ما يحدد الطبيب. وبهذا يقلع الطفل عن هذه العادة.


ودمتم سالمين

الطفل المنغولي

من فوائد الكشف المبكّر على الحمل بالسونار التأكد من سلامة الحمل

وإكتشاف عدد الأجنة(التوائم)وكذلك يُمكّن السونار من قياس سمك سائل

موجود تحت جلد رقبة الجنين وزيادة هذا السُمك دليل على زيادة في نسبة حمل طفل منغولي.


يعاني الطفل المنغولي نوع خاص من القصور العقلي العضوي،ونقص في النمو الجسدي.

فالنمو الجسدي عند الطفل المنغولي يكون بطيئاً فلا يبلغ حجمه الكامل مطلقاً.

أما ذكاؤه فلا يتطور في معظم الحالات إلا ببطء بالغ،لكنه في بعض الحالات يبلغ

حدّاً مقبولا من التطور،كما يتمتّع هؤلاء الأطفال بأمزجة تتّصف بورة عامة بالرقة واللطف.



ومما يجدر ذكره أن إحتمالات ولادة طفل بهذه الصفات تزداد لدى النساء

اللواتي بلغن أواخر العمر الذي يستطعن فيه إنجاب الأطفال.أما سبها فيعود

إلى شذوذ في الكروموسومات تتكون في بداية حياة الجنين.

ومع أنّه ليس مرضاً وراثيّاً إلا أنه إذا حدث وأنجبت الأم طفل منغولي فينبغي

أن تعرض نفسها على مختص في علم الوراثة ليقرر مدى إحتمال ولادتهاطفلا

مماثلاً له في المستقبل.ومهما يكن فإن دراسة الكروموسومات ضروري

إذا كانت الأم مازالت صبيّة.ويجب كذلك على الحامل الإلتزام بتناول

أقراص الفوليك لإتمام الدورة الكيميائيّة.وتجنّب حصول تشوّهات للجنين.



يجب على الوالدين أن يراجعوا المراكز المتخصّصة لهذه الحالات لمعرفة كيفيّة التعامل مع الطفل المنغولي

حفظنا الله وأياكم ..

الإســـهــال عند الرضّـــع

الاسهال هو عدو الطفل الاول لانه قد يصيبه بالجفاف وهو وضع خطير بالنسبة للطفل

وعليك بإستشارة الطبيب فوراً إذا إستمر الإسهال عند الصغّير أكثر من ست ساعات.

يبقى براز الأطفال ليّنا نوعاً ما عدّة مرات يومياً،إلى أن يباشروا تناول الطعام الجامد

أما إذا كان براز طفلك شديد الليونة وضارباً إلى الخضرة فهذا يشير إلى إصابته بالإسهال.

وهو أمر خطيربالنسبة للطفل الصغير إذ قد يسبب له التجفاف السريع



::ما العــمــل ::

إحرصي على أن يتناول طفلك الكثير من السوائل كي لا يُصاب بالجفاف،

وإذا كنتِ ترضعينه من ثديك،قدمي له الماء المبرد المغلي مسبقاً بين الوجبات

أما إذا كنتِ ترضعينه من الزجاجة فقدّمي له وجبات مخفّفة لبضعة أيام.

وطريقة الوجبات المخفّفة تكون عن طريق إضافة ربع كميّة بوردة الحليب

إلى مقدار الماء العادي في اليوم الأول ،وفي اليوم الثاني إستعملي

نصف كمية المسحوق مع الماء المعتاد وضعه، وفي اليوم الثالث ثلاثة أرباع

كميّة المسحوق مع الماء المعتاد،واليوم الرابع حضّري الرضعة بنفس التركيز المعتاد.



ودمتم سالمين

الاكتئاب هل يصيب الصغار؟

لم نكن في السابق نعترف بوجود اكتئاب عند الاطفال وحتى الطب النفسي لم يكن يعترف بوجوده وكان الاعتقاد السائد أنهم لايصابون به

لكن اتضح اليوم أن الأطفال يصابون بالاكتئاب.
هذا ماقراءته في مجلة بريد المعلم واحببت ان افيدكم به مع بعض التصرف.
عمر في السابعة من عمره، بدأ يهمل واجباته المدرسية ويبكي كثيرا، وبصورة تدريجية
أصبح لامبالياً ،بدأ يجلس وحده ويبتعد عن رفاقه تتساءل معلمته
هل يصاب الصغار بالاكتئاب ولماذا؟
وكيف يمكن مساعدتهم؟

الاكتئاب

هو مرض يؤدي إلى الشعور بالحزن واليأس والعجز والخمول ونقص الطاقة وعدم الرغبة في مزاولة الأنشطة التي كان الطفل في السابق ير غبها أو يحبها.
أعراض الاكتئاب


- الانسحاب الاجتماعي بحيث يبدأ الطفل بالانفصال عن الآخرين ويعتزلهم يفضل النشاطات الذاتية والصمت والسكون.
-عدم الرغبة في مزاولة الحياة الطبيعية مثل الذهاب الى المدرسة أو الخروج مع العائلة أو ممارسة
الأنشطة اليومية.
-الشعور بالذنب وبأنه غير محبوب ولديه تدن في مفهوم الذات.
-شعور بقلة الحيلة والعجز في مواجهة مشاكل الحياة والناس،وهو متشائم ، فيتوقع الأسوأ دائما، ويشكوباستمرار
-عدم إبدأ اي مظاهر للفرح والسرور ،فلايضحك ولايبتسم الانادراً ولديه حزن عميق وسرعة البكاء
دون سبب.
-إظهار أنماط من التأرجح المزاجي ،مثل جدية زائدة بعدالإهمال.
-ظهور إضطرابات في النوم والتغذية مثل :الأرق والإرهاق الشديد أو النوم الكثير، وفقدان الشهية
أو زيادتها.
-فقدان التركيز وتشتت الانتباه فالطفل المكتئب لايستطيع الصبر على نشاط معين سوى فترة بسيطة
ولايكمله.
-تدهور المستوى الدراسي بصورة مفاجئة.
-إهمال المظهر الخارجي وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والملابس وغيرها.
-الحساسيةالزائدة ،فمن السهل جرح مشاعرة.
-الشعور برغبة في الموت قد تبلغ محاولة الانتحار في حالة الاكتئاب الشديد.

إن الطفل الذي تنطبق عليه خمسة أو أكثر من أعراض الاكتئاب لمدة تزيد عن أسبوعين
يعتبر مصاباً بالاكتئاب

أسباب الاكتئاب


-التغير في حياة الطفل بسبب قدوم مولودآخر أو الانتقال إلى مكان جديد.

-شعور الطفل بعدم الاهتمام لأي ظرف أو سبب.

-الشعور بالعجز بحيث القوانين المتشددة أو الحماية الزائدة في التنشئة تشعر الطفل بعدم الضا عن ذاته وعدم كفاءته وفاعليته.

-الصدمة النفسية مثل موت عزيز أو طلاق الأبوين أو فقدان شيء قيم لدى الطفل مثل حيوانه الأليف،
فالاطفال يعتمدون كلياً على مصدر خارجي في الحصول على الدعم ،وافتقاد هذا المصدر يجعلهم
أكثر عرضة للأكتئاب.

-الاستجابة للتوتر إن الاطفال الذين تتكرر معاناتهم من المشاعر السلبية الناتجة عن المشكلات الأسرية
المستمرة ،ولا يستطيعون السيطرة على التوتر والمشاعر بطريقة مناسبة ،يبحثون عن طريقة مناسبة،
للتخلص من ذالك فيصابون بالاكتئاب.

-التواصل :ان المربي الذي يصدر التعليمات والأحكام بدون الاستماع لمشاعر الطفل ولا السماح له
بالتعبير عنها ولا الاعتراف بها،يدفع الطفل إلى الصمت، فتبقى المشاعر السلبية في نفسه
وتجعله مكتئبا.


-العوامل الفيزلوجية مثل خلل في التوازن الهرموني او فقر الدم او الاضطرابات في الغدة الدرقية
او الفيروسات أو الحساسية للطعام او الاضطرابات في سكر وضغط الدم.

-تدني تقدير الذات :الانتقاد المستمر للطفل والتقليل من قيمته وطلب الكمالية والتوقعات غير المنطقية
منه، تجعله محبطاً وتشعره بالذنب وبأنه يستحق العقاب فيلوم نفسه على اية مشكلة تواجهه .

-اضطرابات الشخصية :الشخصيات الوسواسية والهستيرية التي تغلب عليها تقلب المزاج
وتضخيم الامور،تكون أكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب.


-العوامل الوراثية والبيولوجية: يظهر كثير من حالات الاكتئاب في الاسر التي يعاني أفرادها الاكتئاب
الناتج عن نقص بعض المواد العصبية الناقلة في المراكز الدماغية،والتي تعتبر مسؤلة عن المزاج والانفعالات والتفكير والسلوك.




ونقول اختي الحبية مهما تعددت أنواع الاكتئاب وتنوعت أسبابه لدى الأطفال فإن علاجه ممكن وبخاصة حين
تتم ملاحظته وتشحيصه في وقت مبكر
كما ان الوقاية منه أجدى
الوقاية:

*بناء تقدير الذات:
تنمية شعور الطفل بالكفاءة والاستقلالية والرضا عن الذات.

*تجنيبه الشعور بالذنب:
إن طلب الكمالية والقوانين التشددة والقاء اللوم على الطفل ،يجعله أكثر عرضة للأكتئاب من غيره.

*التفائل:
كن متفائلاً وتحدث بطريقة إيجابية مع الطفل فإن الآباء المتفائلين يكون أبناؤهم متفائلين غالباً.

*الجد والمثابرة:
تعويد الطفل على محاولة التغلب على المشكلات أو العوائق حتى لايشعر بالعجز أمامها.

*الاتصال والتواصل:
تشجيع الطفل على التعبير عن ذاته وانفعالاته من خلاال التواصل معه واحترام آرائه ومشاعره
فيشعر بالتقبل وتقل دوافع لجوئه إلى الاكتئاب.

*الرعاية:
إشعار الطفل بالمحبة والعناية الكافية،من خلال لمسه ومعانقته وإظهار المحبة والسرور عند رؤيته.

*القيام بأنشطة ممتعة:
تسلي الطفل وتجعله شريكاً في جماعات اللعب أو الرحلات.

*الملاحظة:
لاحظ الطفل باستمرار وخذ بجدية أي إشارة تظهر عليه مثل: فقدان الوزن أو الانسحاب وفقدان الاهتمام وقدم المساعدة الفورية قبل أن تتدهور حالته.

*عند تغير مكان الإقامة:
هيئ طفلك مسبقاً لهذا التغيير وحافظ على النظام اليومي قدر المستطاع حتى يشعر الطفل بالارتياح
مثل: وقت نوم وترتيب الغرفة بالطريقة التي كنت عليها في المكان السابق.


العلاج:
**الإنصات:
يجب الاستماع للمشاعر السلبية للأطفال المصابين بالاكتئاب ، ومناقشتها وتقبلها وتفهمها
مهما كانت الاسباب ، ومساندتهم عاطفياً بالحب والحنان.

** الحديث الإيجابي:
على المربي إبلاغ الطفل مباشرة بأن العبارات الإيجابية تعمل كمضاد لمشاعر الذنب والتشاؤم
فالتفاؤل والتفكير بإيجابية يؤدي إلى العمل بإيجابية والعبارات السلبية تجعل الامر أسوأ
فيجب الانباه للحديث السلبي واستبداله بالحديث الايجابي عن الذات مثل:
مشاعري سوف تتحسن ،وسيساعدني والدي لأتحسن.


** التشجيع:
قدم التشجيع والثناء للطفل عندما يبدأبالمشاركة والاستمتاع ولو بصورة بسيطة.

**العلاج بالعمل والترفيه:
حدد للطفل أعمالاً خطط لها بعناية ليقضي وقته فيها ويشعر بثقة بالنفس كلما أنجز عملاً منها
فالانهماك في العمل يمكن أن يبعد الطفل عن الافكار السوداوية واحرص على نشر جو المرح
خلال العمل.

** جنب الطفل الوحدة قدر المستطاع ولكن ننصحك بعدم المبالغة لأن ذالك يؤدي الى عكس المطلوب .

***** الاطفال والفراق*****

غالباً مايشعر الطفل بمشاعر سلبية قوية في حال الفراق او الموت أو فقدان شيء قيم لذالك عليك مساعدته
حتى لاتستمر آثار الحدث على المدى البعيد:مثل:

*استخدام الدمى مع الطفل ليمثل مايظنه قد حصل للشخص المهتم به ومن المفيد مشاركته اللعب
وسؤاله عما حدث وعن مشاعره.

**أجلس مع الطفل وتحدث معه ليعبر عن مشاعره واحاسيسة السلبية وتقبلها واعترف بها
فلو بكى الطفل مثلاً لموت عصفوره المحبوب يمكن ان تقول له:أعرف أنك حزين لان العصفور الذي تحبه مات!!



مضادات الاكتئاب:وهي أدوية مأمونة بصورة كبيرة ولا تؤدي الى تعود أو إدمان تستخدم بنجاح
من قبل الطبيب النفسي ولكن
يجب الاتكون الادوية هي الخطوة الاولى في العلاج بل اجعلها آخر الخيارات.


وأخيراً احبتي أسأل الله العظيم أن يجنبنا وأياكم وأطفالنا من كل هم وغم ومرض
ودمتم باتم الصحة والعافية

إعداد : البشرى

::تسوّس ..في الأسنان اللبنية::

بعد سبعة أشهر من الميلاد تبدأ الأسنان بالظهور ويطلق عليها إسم..اللبنية

تستمر هذه الأسنان فترة في فم الطفل من ست وحتّى ثمان سنين ثم تتساقط

ما فائدتها؟وهل من الضروري الحفاظ على سلامتها؟ وماذا يحدث عند إهمالها.






يختلف موعد ظهور الأسنان عند الأطفال من طفل لآخر فبعضهم تظهر

في شهره السابع والبعض الآخر في أواخر سنته الثانية


وتبدأ هذه الأسنان بالسقوط بين السنة السادسة والثامنة من عمر الطفل

وهذه الأسنان صغيرة الحجم وربما يكون هذا السبب في أن الأسنان

الدائمة لا تظهرإلا بعد أن يكبر فك الطفل ،ووظيفة الأسنان اللبنية كوظيفة

الدائمة تساعد الطفل على مضغ الطعام وتساعد أيضاً في تشكيل فكّه الذي ينمو.

فإذا لم تكن هناك أسنان لبنية فإن الفك يظل صغيراً ما يجعل المكان

غير كاف لظهور الأسنان الدائمة وهكذا..تتزاحم فوق بعضها.

ومن هنا جاءت أهمية العناية بالأسنان اللبنية إذ يجب تنظيفها بإنتظام بفرشة الأسنان

بل ويجب أن يقوم الطبيب بعلاجها حين تُصاب بالتسوس عن طريق حشوها

لذلك عليك أيتها الأم تجنب الإكثار من تقديم الحلويات لطفلك لأنها

تلتصق بالأسنان وتساعد على نمو بكتيريا التسوس


أسأل الله أن يديم البسمة على شفاهكم.

رأس طفلي غريب

يختلف شكل الرأس من مولود لآخر والأغلب أن يأخذ الطفل شكل رأس أحد أبويه






لكن قد يحتاج طفلك أكثر من أيام يتشكل رأسه بالشكل النهائي

وعندما نجد رأس الطفل بعد ولادته بأيام قد غدا مسطحا من جهة

وبارزاً من أخرى فالأغلب أنّه ينام على جنب واحد

ومن المفترض أن يتشكل رأسه تلقائياً حتّى بلوغه سنته الأولى

وهناك أطفال يولدون برأس غير متناسق ويبقى على هذه الحال

ومثل هذا الطفل نموّه طبيعي فيما يتعلّق بالنواحي الأخرى إنما الرأس قد لا تتغيّر وتظل على حالها.

وقد تلاحظ الأم وجود فجوات بين عظام الجمجمة والتي ستنغلق

تدريجيّاً عندما يقترب الطفل من سن العام وحتى العام والنصف.

وفي كثير من الحالات نجد هذه الفجوة قد تمتد إى حيّز آخر في خلف الرأس

وتغلق على الأغلب بعد شهرين من الميلاد...



ودمتم سالمين

قواعد مهمّة حتّى لا يضيع..

دائماً ما نسمع ونحن نتجوّل في السوق أو الملاهي وربما أيضاً في الحفلات وغيره

صوت الميكرفون معلناً إما عن العثور على طفل أو ضياع طفل..




هناك قواعد ضروريّة بسيطة تضمن لك عودة طفلك إلى أحضانك

في حال لا قدّر الله فقدتيه في مكان عام.



-1-

التوقّف في مكانه.

وهذه القاعدة مهمّة لأن الوالدين أو الباحثين عنه سوف

يمشطون المنطقة التي شوهد فيها الطفل آخر مرّة.

فالطفل الجوال الذي سيظل يدور هنا وهناك يصعب العثور عليه.



-2-

التحدث إلى شخص كبير.

أخبري طفلك أنه إذا لم يجدك حوله فهناك أشخاص موضع

إطمئنان كرجل الأمن أو الموظفين أو الذين يلبسون بزّات تحمل أسمائهم على صدورهم.

يستطيع إخبارهم أمّه ضل طريقه منك.



-3-

عدم المغادرة مع أي شخص غريب.



وهذه جدّاً مهمة فناك حوادث الخطف والإستغلال لا قدّر الله..



بقي أن نقول إن طرح هذه القواعد على طفلك مرة واحدة لا تكفي.

والمطلوب مراجعتها دوريّاً عند الذهاب معك إلى مكان عام.

حتّى وإن كانت الطريقة بصيغة مسليّة مثل(أين يوجد حارس الأمن).

إستيقاظ الطفل في الليل

عد أن تضعي طفلك في فراشه وبعد يوم مشحون ومتعب

وأنت في منتصف نومتك الرابعة..تتفاجئين بطفلك يحاول التسلّل لفراشك

أو ببكاءه عوضاً عن تسلّله طالباً منك القدوم إليه ومن ثم ذهابكما

كليكما إلى سريك وإستكمال ماتبقى من الليلة





أن تكرّر هذه الحادثة مرتين أو أربع لا بأس به.

لكن أن يصبح تكرارها بشكل يومي فهي مشكلة تتسوجب

البحث عن علاج لها قبل تفاقمها.



بكاء الطفل ناجم إما بسبب الأحداث التي جرت في يومه

من مشاحنات مع الأطفال في الحضانة أو في البيت..

والحل هنا يكون بالتخفيف من المشاحنات هذه وإبعاده

قدر الإمكان عن الأطفال الذين دائماً ما يتشابك معهم.


وقد تكون الغيرة من أخوه الجديد الذي ينام في غرفة والديه

الدافع الأكبر لإستيقاظه ليلاً والتسلّل لفراش أبويه

وهذا خطأ من الوالدين حين يدعون الصغير ينام معهم بحجة

أنّه سيزعج أخوه..بالعكس الأخ الأكبر سيشعر بالطمأنينة

إذا ما إستيقظ على بكاء الوليد ..فسيشعر أن هناك من هو معه.


وأغلب الأحيان يكون بكاء الطفل بسبب حاجته إلى الحمام

وخصوصاً من بدأ في ترك الحفاظ...فالأفضل إما أن تقوديه

لقضاء حاجته في نتصف نومه أو التقليل من إعطاؤه السوائل

قبل فترة النوم بوقت كافٍ ،وجعل آخر ما يفعله قبل النوم هو الذهاب للحمام

:::ثلاث طرق لجعل طفلك يتجشأ:::

من المهم بعد أن ينال الرضيع وجبته أن تحاولي إستخراج الهواء

من معدته(التجشأ) وهذه ثلاث طرق مختلفة لتساعديه على التجشأ.

1- ضعي طفلك على حجرك أو سطح أفقي آخر، بحيث يكون بطنه إلى أسفل،

ثم أديري رأسه إلى أحد الجانبين (وتأكدي من أنه مستند)، وربتي بخفة على ظهره أو دلكيه براحة يديك.





- إرفعي طفلك عاليآ على كتفك، وإجعلي صدره فوق كتفك مع ثني الرأس بخفة
ثم ربتي برقه على ظهره.





- أمسكي طفلك بحيث يكون في وضع رأسي مع ميل طفيف إلى الأمام، وأثناء مساندتك لعنقه وظهره ربتي أو دلكي ظهره برقة.

َ



وداموا أطفالكم سالمين

زوجة الدكتور

أسمعيه صوت الطبيعة

خبراء علم النفس يشجّعون الامهات على إسماع أطفالهن أصوات الطبيعة
كزقزقة الطيور وحفيف الأشجار وغيرها..

وبيّنوا أن هذه الأصوات تلعب دوراً في ذاكرة الطفل
أهم من دور الموسيقى

كما تساعده على التركيز عندما يصبح في عمر
الدخول للمدرسة




ْ°•:: ومن أهم النصائح التي وردت في هذه الدراسة::•° ْ

*منذ أن يبلغ صغيرك الشهر الثالث حاولي شد إنتباهه إلى أصوات الطبيعة

وذلك بأن تتركي النافذة مفتوحة قليلاً ليتسلل صوت الحفيف والزقزقة إليه.


*لا تشغلي طفلك بالحديث الدائم, ومن الأفضل أن تتركيه مدّة ربع ساعة

أو أكثر بدون أن تحادثيه أو تلاعبيه لأنه سيصغي تلقائيّاً إلى أصوات الطبيعة التي تصله.


*يستحسن أن تسمعيه أصوات طبيعيّة حقيقيّة وليست مسجلة على أسطوانات أو أشرطة.


*عندما يبلغ طفلك ستة أشهر من عمره وتبداين إصطحابه في نزهات

إحرصي أن تتركي له فرصة لتأمل الطبيعة من حوله والإصغاء للأصوات.


*تؤكد الأبحاث أن الصمت (غير الطويل)حول الطفل يعلمه الشعور بالوقت وأهميته مستقبلاً.


*عندما يبدأ طفلك النطق ويتعلم كلمات جديدة, حاولي أن تعلميه الأصوات

الصحيحة للطبيعة كحفيفي الأشجار وتغريد الطيور وصياح الديك وخرير المياه وغيرها

وتدريجيّاً ستجدين أن طفلك سسيحب الطبيعة ويتحلّى بالهدوء والتركيز وحب المعرفة.



ْ°•:: تـجـربـتـي الشـخـصـيّـة::•° ْ


لاحظت على إبنتي تعلقها الشديد بحديقة المنزل..

وتقضي وقتاً طويلاً بالجلوس هناك وتأمل العصافير

وهي تتنقل من شجرة لأخرى..وتسألني دوما

عن كينونة الصوت الذي تصدره..

وللعلم ..كنت أجلس معها وقتاً لا بأس به في فناء المنزل في صغرها

حديث الطفل مع ألعابه

لاحظ بعض الآباء والأمهات أن أطفالهم يتحدثون مع أنفسهم ويتكلمون

مع ألعابهم وكأنهم أشخاص متواجدون في عالم الواقع


ويقول علماء النفس حول هذه الظاهرة أنها طبيعية ولا تستدعي القلق

وتحدث في السنوات الأولي من العمر من سن الثالثة وحتى الثامنة

لأن مخ الأطفال في مرحلة التكوين لا يفصل بين الحقيقة والخيال

ويتعايش الطفل مع الخيال بسهولة أكبر من الواقع ويشعر أن الألعاب

تكون طوع أمره بعكس الأصدقاء





وباستطاعة الآباء تشجيع أبناءهم تدريجيا على رسم ما يتخيلوه

على الورقة والتعرف من الأبناء على صفة وشخصية كل لعبة في خيالهم

وأن يحاولوا تدريجيا جعلها واقعا يمكن التعامل معه سواء من خلال خبرات حقيقية،

أو قصص مكتوبة أو أفلام شاهدها الوالدان أو حتى القيام بمساعدة الطفل

في تمثيل خياله فنحول هذه القدرة التخيلية إلى إبداعات يمكن إظهارها

والتعامل معها دون خوف‏



أستطيع معرفة بعض الأحداث اليومية لصغيرتي حين تدخل للإستحمام

فهي تخاطب ألعابها بأسماء أطفالنا ,وتجلس تحادث الألعاب وتناقشهم وتأنبهم

تخاطب السفينة:لماذا تركتِ الحلوى على الدرج(إكتشفت فيما بعد أن

هذا تصرف إبن عمها في وقت سابق ذاك اليوم..وهلم جرّا.



دمتم بخير

الــفطام

تعاني بعض الأمهات إن لم يكن أغلبهن من مشكلة فطم الرضيع.

وهي مرحلة صعبة حرجة للأم والطفل معاً..لكن ببعض الخطوات المدروسة

تستطيعين عزيزتي الأم أن تفطمي طفلك بصعوبة أقل إن شاء الله.







من الأفضل ألا يفطم الطفل قبل نهاية عامه الثاني، لكن مع بداية الشهر الخامس

ينصح بأن يتناول الطفل وجبات تكميلية بجانب الرضاعة الطبيعية من الأم،

ومن أجل تقليل رضعات الثدي وليس منعها علينا باتباع الخطوات التالية:



تقليل رضعات الحليب إلى ثلاث أو أربع رضعات يومياً.. وعندما يطلب الطفل رضعات

إضافية احتضنيه وأعطيه المزيد من الاهتمام عوضاً عن إرضاعه.


عوّدي طفلك على الكوب من الشهر السادس لأنه كلّما طالت الفترة التي

تمر دون أن يتعرف الطفل على الكوب انخفضت قابليته للإقبال عليه.


منع الطفل من أخذ الرضاعة إلى السرير، فذلك يسبب تسوس الأسنان بالإضافة إلى مشاكل النوم.



(أثـــنـــاء الفـــطــام )





قدمي للطفل حليباً صناعياً في كوب قبل كل رضعة من الثدي.


في البداية ألغي أقل الرضعات أهمية للطفل (تكون عادة رضعة منتصف النهار)

واستبدليها بوجبة كاملة، بعد ذلك ألغي رضعة واحدة كل أسبوع

على أن تكون رضعة قبل النوم هي آخر رضعة يجب إيقافها


(البدء بطــعـــام جـديـــد )



ابدئي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي،

ابدئي بنوع واحد من الغذاء وهذا سيسهل عليك التعرف على نوعية

الغذاء المسبب للحساسية في حالة حدوثها عند الطفل.


تجنبي إعطاء الطفل العصير في الرضاعة أثناء النوم،

فالسكر الموجود في العصير قد يتجمّع حول الأسنان



(أطعمة تصــلـح للـفــطام )



* الحبوب: خففي الوجبة بواسطة الحليب، الحبوب المخصصة للأطفال تكون جاهزة للأكل

بينما تحتاج الحبوب الخشنة إلى الخفق أو الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة.


* الفواكه: اختاري الفاكهة الطازجة مثل الموز فهو سهل جداً للهرس وغني بالفيتامينات.


* المشمش والخوخ: فهي فواكه سهلة الطبخ والخوخ بشكل خاص للأطفال المصابين بالإمساك.

لا تعط الطفل أي نوع من الفاكهة مما تحتوي على أنوية أو قشور.

اطبخي الفواكه بكمية قليلة من الماء حتى تصبح طرية واهرسيها

وصفي الخليط حتى تتخلصي من الكتل، ولكي يصبح مجانساً.


* الخضار: مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا، البازلاء، البندورة،

البطاطا الحلوة أو البيضاء، القرنبيط والملفوف، كل هذه الأنواع يمكن

غليها مع قليل من الماء حتى تصبح طرية.

* العصائر: عصير الجزر، عصير التفاح



إبنتي الأولى إعتمدت إعتماد كلّي على الرضاعة الطبيعيّة

بسبب إعتقادي الخاطئ أنّه لا شيء يوازي حليب الأم من ناحية الفائدة .

وعانيت أشد المعاناة حين بدأت بفطمها لأنها لم تعتد على الأطعمة.

الشيء الجيد هو أنّني عوّدتها على الشرب من الكوب وهذا خفّف المشكلة .



دمتم بخير

شقاوته..بسبب قلّة نوم

على الرغم من تناقض الشقاوة مع النعاس إلا أن أطباء في الأكاديمية الأمريكية

لطب الأطفال يؤكدون أن العديد من الصغار، الذين يظهرون مشكلات سلوكية،

وخصوصا الشقاوة ما هم إلا نعسانين، وفي حاجة ماسة إلى النوم، ولكن بطرقهم الخاصة






وأظهرت البحوث الجديدة أن الأطفال، الذين لا ينامون جيدا،

بسبب اضطرابات الشخير أو النوم أو صعوبات التنفس أكثر ميلا

لإظهار مشكلات سلوكية، تترافق مع ما يعرف باضطراب عجز الانتباه،وفرط النشاط.



ويرى الخبراء أن تحديد مشكلات النوم وأسبابها، ومن ثم معالجتها،

في سن مبكرة يقلل معدلات الشقاوة وعدم الانتباه بين الأطفال

منوهين إلى أن اضطرابات التنفس أثناء النوم، قد تتسبب إما عن حالات حساسية

أو ربو أو انتانات تنفسية أو تضخم اللوزتين والغدد، أو التهابات الجيوب

لذا فإن التدخل الطبي في هذه الحالات كالجراحة وغيرها، تصحح

الخلل عند غالبية الأطفال، وتسمح لهم بنوم وافر ومريح.



قريبتي أبنائها معدّل نومهم في اليوم لايتجاوز الـ5ساعات!!

ونشاطهم فوق المعقول...لاحظت أنّهم إذا طالت فترة نومهم قلّ نشاطهم إلى المعدل الطبيعي.

فأصبحت توفّر لهم جوّاً هادئاً للنوم وتمنع أي شيء قد يوقظهم..لاحظت بعدها تغيّر كبـــــيــــرا!!!

الأعشاب الطبيعية مالها وما عليها

 إن استخدام مشروبات الأعشاب الطبيعية لإراحة أمعاء الطفل من الغازات أو للمساعدة على الهضم هو فى الواقع تقليد يتبعه الكثيرين منذ زمن طويل. كذلك أصبح متاحاً الآن فى الأسواق العديد من العبوات الجاهزة لأعشاب طبيعية مختلفة.





أشارت العديد من الأمهات إلى فعالية هذه الأعشاب في تهدئة

المغص وكذلك في مساعدة أطفالهن على النوم.


ينبغي أن تستعمل الأعشاب (الينسون، البابونج ، الشمر، الكراوية، والنعناع) بحرص؛

فلا يجب أن تقدّم للطفل على أنها شيء روتيني مثل الحليب.

والسبب أولاً: أن رضاعة الطفل قد تقل إذا ما شبع من الأعشاب الطبيعية وذلك قد

يؤدى إلى نقص وزنه بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية

وقد يؤدى إلى قلة لبن الأم بالنسبة للأمهات اللاتى ترضعن رضاعة طبيعية.

ثانياً: كثيراً ما تحتوى العبوات الجاهزة على سكر قد يصل إلى 96%

مما يضر أسنان الطفل اللبنية الموجودة تحت اللثة.


لتحضير مشروب الأعشاب لطفلك فقط اغلي الماء وضعي كميّة الأعشاب المناسبة

في كوب ثم إسكبي الماء وإتركيه حتّى يدفأ الشراب وقدّميه لطفلك.



ودمتم بخير.

خطر الهاتف الخلوي على طفلك

أفاد بحث علمي أن قيام الأطفال باستخدام الهاتف المحمول لدقائق قليلة

يؤدي إلى خفض وظائف العقل لديهم لمدة ساعة تقريبا.








وتمكن الباحثون في مركز أبحاث التشخيص العصبي الإسباني في ماربيلا

من صناعة صور لكيفية تفاعل عقلي لصبي في الحادية عشر من عمره

وفتاة في الثالثة عشر من عمرها أثناءاستخدامهم للهاتف المحمول

وتمت مقارنة النتائج مع نتائج اختبارات مماثلة أجريت على أشخاص بالغين

وأوضحت نتائج الاختبارات أن نشاط عقل الطفل قد انخفض بشكل كبير

وخصوصا في الجانب الذي يضع فيه الهاتف المحمول بعد دقائق قليلة من بداية المكالمة.



كما كشفت هذه الاختبارات أن نشاط العقل لدى الأطفال يكون أقل من الطبيعي

في قطاعات كبيرة من المخ خلال 50 دقيقة بعد انتهاء المحادثة الهاتفية.



وقال الباحثون "ليس فقط الأنشطة الكهربائية فقط هي التي تتأثر

لكن أيضا العمليات الحيوية الكيماوية. ولا نعلم إن كان ذلك خطرا

ولكننا نعلم بالفعل أن عقول الأطفال والتي لم تنضج كلية

بعد معرضة بشكل أكبر من عقول البالغين".



ودمتم سالمين

أشارت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الذين ينامون بالقرب من أطفالهم

يعرضونهم إلى خطر الموت في السرير.

وقد كشفت مؤسسة دراسة موت الأطفال الرضع أن ثلث ال428 شخصاً الذين استجوبوا ناموا بالقرب من أطفالهم.







وتقول المؤسسة إن المكان الأكثر أمانا لأي رضيع للنوم هو في مهد في غرفة الوالدين.

وينطبق ذلك بشكل خاص على الأطفال الذين لم يبلغوا بعد الستة أشهر.



ـ وقد كشفت الدراسة أن 95 بالمائة من الأهالي كانوا على علم

بأن من الخطر على الطفل أن ينام في السرير إذا كان أحد الوالدين يدخن فيه،

فيما اعتقد 22 بالمئة أنه ليس من الخطر أن يتشارك الطفل

بالسرير في حال كان الأهل من المدخنين ولكن خارج السرير.



في الواقع لا فرق بين الإثنين، فإذا كان المدخن يشترك بالسرير مع الطفل

فإن ذلك يرفع خطر الموت حتى في حالة عدم التدخين داخل السرير،

ذلك لأن أطفال المدخنين غالبا ما يكونون أصغر من غيرهم ويعانون من أضرار في نظام التنفس،

مما يزيد من الخطر الصغير المرتبط بمشاركة السرير.

ـ ويعتبر الخطر متدنيا جدا بالنسبة للأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة.



ودمتم بصحة وبخير..

خطورة نوم الطفل مع المدخنين

أشارت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الذين ينامون بالقرب من أطفالهم

يعرضونهم إلى خطر الموت في السرير.

وقد كشفت مؤسسة دراسة موت الأطفال الرضع أن ثلث ال428 شخصاً الذين استجوبوا ناموا بالقرب من أطفالهم.







وتقول المؤسسة إن المكان الأكثر أمانا لأي رضيع للنوم هو في مهد في غرفة الوالدين.

وينطبق ذلك بشكل خاص على الأطفال الذين لم يبلغوا بعد الستة أشهر.



ـ وقد كشفت الدراسة أن 95 بالمائة من الأهالي كانوا على علم

بأن من الخطر على الطفل أن ينام في السرير إذا كان أحد الوالدين يدخن فيه،

فيما اعتقد 22 بالمئة أنه ليس من الخطر أن يتشارك الطفل

بالسرير في حال كان الأهل من المدخنين ولكن خارج السرير.



في الواقع لا فرق بين الإثنين، فإذا كان المدخن يشترك بالسرير مع الطفل

فإن ذلك يرفع خطر الموت حتى في حالة عدم التدخين داخل السرير،

ذلك لأن أطفال المدخنين غالبا ما يكونون أصغر من غيرهم ويعانون من أضرار في نظام التنفس،

مما يزيد من الخطر الصغير المرتبط بمشاركة السرير.

ـ ويعتبر الخطر متدنيا جدا بالنسبة للأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة.



ودمتم بصحة وبخير..

ما بعد التطعيم

قد تظهر بعض الأعراض بعد أن يُحصن الطفل(يُطعم) من الأمراض.
ومن أشهر الأعراض إرتفاع درجة الحرارة ..وربّما تستمر لأكثر من يوم






تجنبي إطعام الطفل بعد أخذه لحقنة التطعيم ولا تعطيه وجبته الأخرى

إلا بعد مرور نصف ساعة وغالبا ما يصاحب التطعيم الثلاثي حرارة ترتفع

حتى (39 درجة) لمدة يوم أو يومين ولذلك إستخدمي دواء

خافض للحرارة وزيدي كمية السوائل وخففي الملابس وهوّي الغرفة جيداً.



قد يصاحب التطعيم ألم شديد بالساق يمنع الطفل من المشي يوم أو يومين

لذلك ضعي كمادة باردة على موضع التطعيم



تطعيم الحصبة وجدري الماء قد يصاحبه طفح أحمر صغير عابر على الجسم

لكن سرعان ما يختفي..فلا تقلقي.



كما يتبع تطعيم الدرن قيح قد يستمر لعدة أسابيع

لذلك نظفي بالماء المعقم وغطيه بضمادة ناشفة دون أي دواء مطهر

وللعلم تطعيم الدرن لابد أن يترك أثرا دائما (ندبة)





صغيرتي تورّمت فِخذها بعد التطعيم وظل الورم لأكثر من 3أسابيع

لكنه إختفى بعد ذلك ..هناك نصائح لتجنب الورم وهي مسح المنطقة بماء دافيء ..



وداموا أطفالكم سالمين

اللــهـــايــة

تنفع اللهاية( المصاصة )في تهدئة الطفل المضطرب ، وفي منعه من مص ابهامه
فالرضع الذين يكون سبب بكائهم إضطرابات المعدة ممكن أن تخفف
اللهاية من آلام المغص والغازات بنسبة كبيرة.





إن المصاصة وسيلة تقوم مقام الإبهام للطفل الذي يحتاج إلى المص

حتى الشهرالثالث اوالخامس من عمره. إلا أن الحاجة إلى المص

تنخفض بعد هذا العمر ، ويصبح ما يتلقاه الطفل من مص أثناء الرضاعة كافياً

ولا يعود يتقبل المصاصة. وعند بلوغ الطفل الشهر الرابع او الخامس من عمره تزول حاجته إلى المص كلياً

( ويبدوهذا الأمر جلياً لدى الطفل الذي يرضع من ثدي امه والذي لا يكاد

يبلغ هذا العمرحتى يبدي ملله من الرضاعة ) فإذا استمرت الأم في تقديم المصاصة

إلى طفلها بعد بلوغه الشهر الرابع على وجه التقريب ، إما لأنه من الأطفال

القلائل الذين لم يستوفوا حاجتهم منها بعد ، أو لأن استعمالها اصبح

عادة يألفها إلى حد لا تستطيع معه أمه ان تجبره على التخلي عنها ،

فإن المصاصة تصبح عندئذ أداة للسلوى يصعب على الطفل ان يتخلى عنها

قبل بلوغه سنة اوسنة ونصف السنة اوسنتين من العمر



فإذا كنت لا ترغبين فى جعل مص المصاصه عاده دائمه عند طفلك عليك التقليل

من استخدامها فى الاشهر الثلاثه الاولى من عمره وتجنبي حرمانه

من المصاصة كلياً بل إقطعيها عنه فترات متفاوتة في اليوم

لأنك لو قطعتيها عنه دفعة واحدة سيبحث ربما عن بديل لها

وليس هناك بديل مشابه غير الإصبع..الذي قد يسبب مصه له

تشوهات في شكل أسنانه فيما بعد..



وداموا أطفالكم بخير وعافية

إسعافات الطفل...النـفـسـية

إن إسعافات الطفل الصحية من الحوادث المنزلية ليست أقل أهمية من الإسعافات النفسية

خاصة وأن سن الطفولة يعتبر سن تشكيل شخصية الطفل المستقبلية

وأن الاهتمام بنفسيته هو اهتمام بمعالم شخصيته في باقي المراحل العمرية







إن حالة إحباطية واحدة يتعرض لها الطفل أثناء طفولته قد تؤثر سلباً عليه طيلة حياته

فالذين يشتكون مثلاً من انعدام الثقة بالنفس أغلبهم تعرضوا لحالات

استهزاء وسخرية أو وسم بالفشل أثناء طفولتهم وكذلك الانطوائيين وأصحاب الخجل الشديد



كيف تسعف طفلاً يعاني من ضيق نفسي؟




1-ابتسم وحاول الترفيه عنه.


2-الجأ لتجربة خاصة تضحكه بها.


3-لاعبه بلعبة اليمين واليسار:

خذ يده اليمنى وقل له: هنا أضع غضبك وبكاءك وحزنك وانفعالاتك وخوفك

وباليد اليسرى أضع قوتك ما تعلمته، ما تحفظه، ما تستطيع عمله " وعدد ما يتقنه من أشياء"

ثم ضم اليدين لبعضهما وقل له يداك معاً تساوي أنت!! كل ما فيك يكمل

بعضه البعض فلم أنت متضايق؟! هذه اللعبة تمنح الطفل شعوراً بالأمن وتهدئ أعصابه.


4-دعه يرى نفسه في المرآة:

وشجعه على تحسين صورته من خلال الابتسامة.


5-اهده شيئاً خفيفاً يأكله وركز على ما يحب ويشتهى.


6-ردد معه الجزء الأول من دعاء الهم والحزن:


" اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.. " أكثر من مرة..


7-اقرأ معه المعوذتين بصوت هادئ مسموع.


داموا أطفالكم سالمين وغانمين

البدانة عند الأطفال

لاشك أن منظر الطفل البدين ذو الخدين الحمراوين الذى تلمع عيناه

من بين غطا رأسه وقميص نومه يسعد الناظر ويبهجه ،

ويجعل كثيرا من الأمهات يتمنين طفلا مثله ويقارنوا بينه وبين ابنهن الرفيع الممصوص



ولكن سيدتى ... من قال إن البدانة تعنى الصحة الجيدة ،

ومن أدعى أن النحافة هى المرض ؟ لو كانت البدانة صحة

لما كانت همّ العصر والتخلص منها عند الكبار أصبح مشكلة ،.

ولكننا نتكلم الآن عن الصغار ..


فما هى البدانة .؟







البدانة هى أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالى 20% من الوزن المثالى المناسب لسنه

عزيزتى الأم ..... عزيزى الأب ...... كثير منكم يقلقه وزن مولوده الصغير

ولكن المعدلات الطبيعية لوزن المولود هى كالتالى:

وزن المولود يتراوح بين كيلوجرامين إلى 3 كيلوجرام

بعد أربعة أشهر من الولادة يكون وزنه نحو 6 كيلوجرامات

و عند تمام السنة الأولى يكون وزنه نحو تسعة كيلوجرامات

وبعد ذلك يتم حساب الوزن من المعادلة التالية :

الوزن = العمر بالسنه ×2 + 8



أما إذا كان الوزن خلاف ذلك ..... فهو غير طبيعى لكن يجب أن نلاحظ

أن وزن المولود الولد يختلف اختلافاً بسيطاً عن وزن المولودة البنت



للبدانة العديد من الأسباب وهى كالتالى


أولهما - الوراثة : فالمولود البدين تجد له أبا وأما أو خالاً بدينا

ثانيهما - العادات الغذائية الخاطئة

ثالثهما - قلة النشاط والرياضة مع الأكل الأكثر من العادى

أما دور الهرمونات والأمراض فهو دور ثانوى جدا



الحــــــل

التقليل من الاطعمة المشبعة بالدهون:

· إذ يفضل ان يكون معظم الغذاء من الفاكهة والخضروات

ومجموعات الحبوب والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات

واللحوم كثيرة الدهن ومنتجات الالبان.



تجنب الوجبات الكبيرة:

· للمساعدة على تقليل كمية السعرات الحرارية المتدفقة للجسم

لا تملأ طبق طفلك بكميات كبيرة من الاطعمة



جعل التمارين عادة يومية:

· يفضل اشراك الاطفال في انشطة عائلية مثل قيادة الدراجة والسباحة والتجول



تقليل فترات مشاهدة التلفاز..

لأنه دائماً ما يرافق مشاهدة التلفاز تناول الوجبات الخفيفة

المشبعة بالدهون وكذلك المشروبات المحتوية على كميات كبيرة من السكريات





يقول الخبراء "ليس مهماً ما وزن طفلك ولكن تأكد من فهمه

على انه على مايرام وان برنامجاً منظماً ومدروساً لانقاص الوزن

يمكنه مساعدة الاطفال على النظر لانفسهم بشكل أفضل وأكثر ثقة بالنفس



ودمتم سالمين

شخير الطفل وإدراكه

أوضح بحث جديد في لوس أنجلوس

أن الأطفال الذين يشخرون أثناء النوم

عرضة لمواجهة مشكلات في التعلم

والسلوك أكثر من أولئك الذين يستغرقون

في النوم دون مشاكل








وقالت الباحثة بقسم أمراض الأطفال في جامعة

لويزفيل: وجدنا أن الشخير وحده ودون أي مرض

آخر تصحبه زيادة في خطر التعرض لمشكلات إدراكية لدى الأطفال.

وأوضحت الباحثة أن مشكلات مثل النشاط

الزائد او قصور القدرات اللغوية لدى الأطفال

الذين يشخرون ربما كانت نتيجة لاضطرابات

النوم ونقص الأوكسجين العرضي الناتج عن الشخير

وتقدر نسبة الأطفال الذين يشخرون أثناء النوم

باثنى عشر في المئة بعضهم يعاني من الحالة

المعروفة باسم الاختناق النومي الانسدادي حيث

تنسد الممرات الهوائية وربما توقف التنفس مرات

عدة أثناء الليل وكان معروفاً أن الاختناق النومي

يرفع خطر التعرض لمشكلات التعلم والسلوك لكن

ما لم يكن معروفاً هو ما إذا كان الشخير وحده

يرفع هذا الخطر.

وفي الدراسة المعملية التي أجريت على 118

طفلاً بين الخامسة والسابعة كان أداء الذين

يشخرون أثناء النوم في اختبارات الانتباه والقدرات

اللغوية والذكاء العام أسوأ كثيراً وقالت الباحثة لا

نمتلك بعد معلومات كافية لنعرف أي من الأطفال

الذين يشخرون عرضة لتلك المشكلات نحتاج

المزيد من العمل لفهم الشخير عند الأطفال وكيف

يؤثر على التعليم والسلوك.



((وهــج))

ألبسيه ملابسه بدون تمرّد منه

من الأشياء التي يتعذر على الطفل تعلمها أن يبقى
مستلقياً بهدوء ساعة تنهمك أمه بتغيير ملابسه.
فهذا شيء يتنافى مع طبيعته كلّ التنافي.








فمنذ أن يبلغ عمره نحو ستة أشهر ويتعلّم التحدرج

إلى أن تبدأ أمّه إلباسه الملابس واقفاً يعد أن يكون

بلغ عامه الأول تقريباً،يظل يصرغ في غضب مقاوماً

الإستلقاء والتجاوب مع والدته.



لكن هناك أشياء تساعد الأم على التغلب على هذه الحالة.

فبعض الأطفال تلهيهم أصوات أمهاتهم وهن

يرسلن من أفواههن أصواتاً تدعو إلى الضحك،

وهناك آخرون تلهيهم قطعة من الحلوى أو البسكويت

وبعضهم من يندمج مع لعبته أو معزوفة موسيقيّة بسيطة.



إذاً..

على الأم أن تبحث عمّا يناسب طفلها لكي تلهيه قبل أن تبدأ بإلباسه لابعد ذلك.



صغيرتي كانت تنصت بكل جوارحها إلي حين أذكر
لها أسماء أطفال العائلة ..
وكل إسم أذكر معه حادثة حصلت لها معه
فكانت تبقى ساكنة حتى بعد أن أنتهي من إلباسها.

الـــتلــعــثـم

والتعلثم ليس ناشئاً عن عدم القدرة على الكلام

فالمتلعثم يتكلم بطلاقة وسهولة في الظرف المناسب

أي إذا كان يعرف الشخص الذي يكلمه، أو إذا كان أصغر منه سناً أو مقاماً.

وأول ما يشعر به المتلعثم هو شعور الرهبة أو الخجل

ممن يكلمه فتسرع نبضات قلبه ويجف حلقه ويتصبب عرقاً،



ويبدأ التلعثم عادة في سن الطفولة، وقد يشفى الطفل منه

ولكن يعاوده من جديد إذا أصيب بصدمة نفسية حتى

ولو كان مضى على شفائه سنين عديدة.



وقد ينشأ التلعثم عن واحد أو أكثر من الأسباب التالية:


- قد تتقلص عضلات الحنجرة نتيجة خوف أو رهبة


فتحجز الكلمات قبل خروجها ولا يقوى الطفل على النطق بأي كلمة


أو يقول أأأ ـ ولا يستمر أكثر من ذلك حتى يزول خوفه وتتفتح حنجرته.


- قد لا يتنفس الطفل تنفساً عميقاً قبل بدء الكلام فينطق بكلمة


أو كلمتين ثم يقف ليتنفس ويستمر كذلك بين تكلم واستراحة فيكون كلامه متقطعاً.


- قد يتنفس الطفل تنفساً عميقاً قبل الكلام ولكنه يسرف

في استعمال الهواء الموجود في رئتيه فيستنفده في بضع كلمات.


- قد يكون التوازن معدوماً بين عضلات الحنجرة واللسان

والشفتين فينطق بأحد الحروف قبل الآخر، أو يدغم الحروف بعضها في بعض.




بقى أن نشير إلى أن الطفل المتلعثم في الفصل المدرسي

موقفه صعب للغاية فهو يدرك عدم قدرته على

التعبير بفصاحة ووضوح عما يخالج نفسه،

ويجد لذلك أمامه طريقين إما أن يصمت ولا يجيب عن أسئلة المعلم،

وإما أن يبذل جهده ليعبر عما في نفسه وهو

يعلم أن أقرانه في الفصل يتغامزون عليه.



وهنا يجب الإشارة إلى أنّه عليك أيها المربي أن

تخبر الطفل الذي يعاني هذه المشكلة

أنّ هذه المشكلة يعاني منها الكثير من الناس وهي مؤقّته

وإذا كنت تعرف أحداً مصاب بها سابقاً أخبر طفلك عن تجربته وإذا كان بالإمكان

أن يواجه من مر بهذه التجربة ويخبره الأخير كيف تغلّب على مشكلته

وأنه يستطيع (أي الطفل)أن يعدّي هذه المشكلة بكل بساطة

إذا أصبح واثقاً من نفسه.

معلومات عن أنيميا نقص الحديد للأمهات

ثانيا :ما هو الاحتياج اليومى من الحديد للطفل؟
2-3 مجم لكل كجم من وزن الطفل يوميا
ثالثا: ماهى مصادر الحديد؟
الحديد يمكن الحصول عليه من مصادر نباتيه(الفول مثلا) وحيوانيه(البروتين)
رابعا:كيف يتم امتصاص الحديد والاستفاده منه؟
إليكم بعض المعلومات التى اتمنى ان تفيدكم الحديد ذا القيمه العاليه هو الذى يكون مصدره البروتين الحيوانى وهو يكون فى صورةferric وفى المعده يتحول إلى ferrus وذلك فى وجود حامض HCL الموجود فى المعده بمعنى فى وسط حامضى لذلك اى شئ يزود حمضية المعده هيزود امتصاص الحديد والعكس صحيح وإليكم بعض الأمثله للتوضيح: مثال: لبن الأم واللبن الصناعى كلاهما بهما كميه قليله من الحديد ولكن لبن الأم متعادل (لا هو حمضى ولا هو قلوى) فهو لا يؤثر على حمضية المعده فلا يتأثر امتصاص الحديد الذى يتناولوه أما اللبن الصناعى له تاثير قلوى لذلك يقلل حمضية المعده فيقل امتصاص الحديد الذى يتناوله الطفل. مثال آخر: كل الأدويه الخافضه للحراره مع استمرار أخذها لفترات طويله تسبب مضاعفات فى جدار المعده فتضطر الأم لإعطاء الطفل أحيانا ملطفات لجدار المعده المعروفه ب ANTACIDS هذه مع الوقت تسبب انيميا الحديد مثال اخر: المياه الغازيه(بها صودا) لها تأثير قلوى على المعده فتمنع امتصاص الحديد لذلك حذارى من إعطاءها للطفل لأنها قد تكون السبب دون أن ندرى. ولاختصار الموضوع لانه طويل ينتهى امتصاص الحديد بان يتم تخزينه فى الكبد وذلك لمده لا تزيد عن 6 شهور لذلك الا طفل لديه ما يكفيه من الحديد لمدة 6 شهور بعد الولاده..........ويبدأ ايضا تخزين الحديد فى الطفل وهو فى بطن امه فى اخر 3 شهور من الحمل وهذا يقودنا لاهمية اعطاء الام الحامل اقراص الحديد فى اخر 3 شهور بالذات وعلاج اى ام مصابه بانيميا فى حملها..
خامسا: ما هو السن الذى يصاب به الأطفال بأنيميا الحديد؟
أكيد الجميع يعرف الاجابه الان.. نعم ....بعد 6 شهور من الولاده خاصة الطفل الذى يرضع طبيعى لمدة 6 شهور بدون ادخال اى اغذيه خارجيه صحيح لبن الام قليل فى تركيبه من الحديد ولكن كما قلنا كل الكميه بتمتص بالاضافه ان الطفل سوف يكمل احتياجه اليومى(2مجم لكل كجم يوميا) عن طريق انه هيسحب الباقى من المخزن (الكبد)....لذلك بعد انتهاء اول 6 شهور لابد من اعطاؤه اغذيه خارجيه بها حديد (ليعوض انتهاء المخزون الطبيعى لديه) مثل الكبده المسلوقه أو شوربة اللحم وغيرها......... ولكن هناك سؤال يفرض نفسه هل ممكن طفل يصاب بانيميا نقص الحديد قبل 6 شهور؟
نعم ......فى الحالات التاليه:
1-الأطفال الذين يولدوا قبل 37 اسبوع
2-الأطفال الناقصى الوزن (أقل من 2 كجم)
3-أطفال الأمهات المصابه بأنيميا نقص الحديد
يتبع في الجزء الثاني

معلومات عن أنيميا نقص الحديد للأمهات ( الجزء الثاني)

سادسا : ما هى اسباب انيميا نقص الحديد؟
1- نقص تناول الحديد (كما فى لبن الابقار او فى حالات الفطام المتاخر)
2-نقص الامتصاص كما فى حالات
أ -طفل يشرب مياه غازيه بكثره
ب-طفل يتناول اغذيه تفتقر الى المواد Kالتى تزود امتصاص الحديد مثل فيتامين سى او البروتين(كلاهما يزود الامتصاص)
ج-طفل يتناول اغذيه تقلل امتصاص الحديد مثل الشاى او الحبوب مثل القمح فقشرته الخارجيه تسبب نفص فى امتصاص الحديد لذلك لا يحبذ اعطاؤه للاطفال (ما عدا السيريلاك فهو منزوع القشره) وكذلك قشرة الطماطم الخارجيه وكذلك السبانخ (على عكس الشائع)
3-نقص المخزون عند الطفل :كما فى الحالات التى سبق ذكرها
4-زيادة الحاجه للحديد كما فى فترة البلوغ حيث يزداد معدل النمو بسرعه حيث يحتاج الجسم حوالى 10-15 مجم لكل كجم يوميا من الحديد
5-زيادة فقدان الحديد من الجسم :كما فى حالات النزف الكثير(من الجهاز الهضمى)او من الانف مثلا او فى حالات الاصابه بالانكلوستوما(حيث ان الدوده الواحده تأكل من نصف الى واحد سم دم يوميا)
او فى بعض الاطفال الذين عندهم حساسيه لبروتين لبن الابقار فيصابوا مغص واسهال به دم ومخاط
او فى البنات اللى عندهم الدوره غزيره وتستمر لفتره اكثر من الطبيعى


سابعا: ما هى الاعراض؟
1- الاعراض المعروفه للانيميا بصفه عامه (نفص التركيز+دوخه+زياده فى دقات القلب+الم بالصدر+ تعب من اقل مجهود+ تقلصات وشد بالعضلات.....الخ)
2- اعراض خاصه بانيميا نقص الحديد
أ -ضعف الشهيه ..وذلك لان مركز التغذيه فى المخ لكى يعمل محتاج للحديد
ب- اكل بعض الاشياءالغريبه ( pica) مثل الطين او الطبقه الخارجيه للحوائط
ثامنا: ماهى العلامات التى تعرف بواسطة الفحص الطبى؟
1- بهتان لون جلد الطفل (شحوب)
2-زيادة دقات القلب عن المعدل الطبيعى
3-علامات خاصه بانيميا نقص الحديد مثل احمرار ولمعان اللسان
شكل الاظافر غير طبيعى(مقعر) واحيانا تضخم الطحال فى 10-15 فى المائه


تاسعا: ما هى الفحوصات اللازمه؟
1-صورة دم كامله ومن خلالها نجد ان نسبة الهيموجلوبين اقل من الطبيعى
وكذلك حجم كرات الدم الحمرا اقل من الطبيعى ولونها شاحب واشياء اخرى تهم الطبيب لتسهيل التشخيص
2-نادرا ما يلجـأ الطبيب لفحص النخاع الا فى الحالات المشابهه لانيميا الحديد (مثل الثلاثيميا) وحالات اخرى
3-فحوصات لمعرفة السبب مثل تحليل البراز والبول او منظار للجهاز الهضمى


عاشرا: ماهو العلاج؟
1-الوقايه
ب -وذلك عن طريق اعطاء الامهات الحوامل الحديد خاصة فى اخر 3 شهور من الحمل
ب-تشجيع الرضاعه الطبيعيه
ج -الفطام الصحيح وفى الوقت المناسب بادخال اغذيه غنيه بالحديد للطفل
د- اعطاء جرعات حديد لكل طفل مولود قبل ميعاده او ناقص الوزن بداية من الشهر الثالث لولادته
2- العلاج
أ - علاج السبب
ب- شراب الحديد بجرعات مناسبه ولمده كفايه وهى حوالى 4-6 اسابيع بعد زوال الاعراض
ج- حقن الحديد و هي تُعطى في الحالات الشديدة و التي لا تحتمل العلاج عن طريق الفم أو التي لديها نقص الإمتصاص أو في حالات التهابات الأمعاء المزمنه
د--نقل الدم ولا يعطى الا فى الحالات التى يكون فيها الهيموجلوبين اقل من 6 مجم او فى حالات الطوارئ (الجراحه)


اخيرا قد تكون هناك حالات يفشل معها العلاج وذلك على سبيل المثال لا الحصر عدم الالتزام بكورس العلاج المحدد او وجود بعض الطفيليات المعويه


هذه هى بعض المعلومات الهامه المختصره جدا عن انيميا نقص الحديد

من الامراض النفسيه للطفل (التبول اللاارادى)

قد يكون موضوع التبول اللاارادى معروف لدى كل الامهات فالغالبيه العظمى عانت او مازالت تعانى منه وهناك مواضيع كثيره عنه فى الانترنت ولانه موضوع مقلق للام وللطفل ويؤثر احيانا على نفسية الطفل بل والعائله كلها أحببنا ان نجمع لكم بعض النقاط عنه
اليكم هذه المقدمه البسيطه قبل ان ندخل فى الموضوع


فى الشخص البالغ يتجمع البول فى المثانه مما يؤدى الى زيادة الضغط داخلها تدريجيا حتى يصل الى 400 مل زئبق مما يؤدى الى تنبيه للمستقبلات الموجوده فى جدار المثانه

فترسل اشارات صاعده الى مركز التبول فى النخاع(spinal cord) ويظل الضغط يرتفع اذا لم يحدث تفريغ الى ان يصل الى 600 مل زئبق فيحدث تفريغ اجبارى لان المثانه لا تستطيع تحمل هذا الضغط...

اما فى الاطفال فيحدث الاتى:-

مراحل تطور التحكم الارادى لدى الطفل تتم كما يلى:-

الطبيعى ان الطفل عندما يولدالمثانه يتحكم فيها النخاع بما يسمى local spinal reflex (منعكس على مستوى النخاع) وهذا يعمل كالاتى

تقوم المثانه بتجميع البول وذلك من خلال قفل مصرة المثانه (bladder sphincter)

وحدوث انبساط فى جدارها حتى تمتلئ وبواسطة هذا المنعكس تستطيع افراغ نفسها وذلك عن طريق مستقبلات موجوده فى جدارها

والتى تتمدد بامتلاء المثانه فيبدأ بارسال اشارات صاعده او وارده الى النخاع فيبدأ العمل ويرسل اشارات الى المثانه

فتعمل انبساط للمصره وانقباض للجدار فتفرغ المثانه محتواها من بول ومن ثم تقف الاشارات الصاعده .

هذه المثانه التى تعمل عن طريق هذا المنعكس النخاعى تسمى مثانه اتوماتيكيه بمعنى انها تعمل اوتوماتيكيا بدون الطفل ما ياخذ اى قرار بتفريغ البول

لذلك اى طفل مولود عنده مثانه اتوماتيكيه وبما ان المصره مقفوله الطفل جاف وعندما تمتلئ المثانه تفرغ البول فيبتل الطفل فتقوم الام بالتغيير له ثم يبتل وهكذا

عند 5-6 شهور يحدث ما يسمى حاله او تكيف منعكس (condition reflex) حيث تبدا الام بتعويد طفلها على الجلوس على البوتى او القصريه

(وهذا نداء لكل لام حتى لا تعانى مع طفلها فيما بعد) ولكن هذا لا يعتبر تحكم ارادى للطفل لانه لم يحس بالرغبه فى التبول ولكن بمجرد انه يلمس البوتى يحدث له منعكس فقط

عند 10 - 12 شهر تقول الام ان طفلها كان بمجرد جلوسه على البوتى يتبول اما الان بمجرد قيامه من عليها يعملها هذا الكلام ليس معناه انه كان يتحكم والان لا.

فخلال العام الاول لا يحدث اى تحكم ولكنه فى العام الاول قد يبكى الطفل عندما يبتل( بمعنى انه احس ولكن بعد ما حدث التبول )فهذا لا يعتبر تحكم ايضا.

وحتى يحدث التحكم الارادى هناك 3 مراحل او خطوات:-

1- الاحساس بالرغبه فى التبول desire اى ان الطفل يتبول لانه احس بالرغبه قبل التبول ولكن لم يحدث بعد تحكم وهذا يظهر عند 15 - 18 شهر .

2-هناك اماكن ترابطيه عليا فى المخ والتى عندم تمتلئ المثانه تفكر هل الوقت مناسب لعملية التبول ام لا ؟(سبحان الله العلى القدير) هذه المناطق تتحكم فى

مركز التبول فى جذع النخاع الذى يحتوى على مركز مثبط يعمل على تثبيط المنعكس او مايسمى(local sphincteric reflex)

عندما تكون الظروف غير مناسبه لعملية التبول (بمعنى ان الطفل يستطيع ان يتحمل ولا يتبول عندما تكون الظروف غير ملائمه له ) وهذا يحدث اثناء النهار اما بالليل فالطفل لا يحس.

3- عندما تكون الظروف ملائمه يبدأ مركز اخر بالعمل فيحفز المنعكس السابق ذكره فتحدث عملية التبول

كل ما سبق يبدا فى الحدوث من 2 - 2.5 سنه ويكتمل عند 3 سنوات.

احموا أطفالكم من الأخطار البيئية

احموا أطفالكم من الأخطار البيئية

الأطفال يأكلون ويشربون ويتنفسون كميات أكبر من البالغين قياسًا على وزنهم، وعندما يتلوث الطعام أو الماء، أو الهواء يتأثرون بالتلوث أكثر مقارنة بالبالغين، هنا أفكار للأهل والمربين من أجل حماية صحة الأطفال في البيت والمدرسة والمجتمع.
1- ساعدوهم على التنفس براحة
*لا تدخنوا، ولا تسمحوا لآخرين بالتدخين في منزلكم وسيارتكم.
*حافظوا على نظافة منزلكم، فالغبار وبعض الآفات المنزلية (كالصراصير)، والحيوانات المدللة يمكن أن تفاقم نوبات الربو وأمراض الحساسية.
*العفن أيضًا يسبب نوبات ربو وحساسية، احموا أطفالكم من العفونة بإصلاح مشاكل الرطوبة في السجاد والجدران، والسقوف لمنع نمو العفن.
*دعوا الأطفال يمضون وقتًا خارج الجدران، يلعبون في الحديقة العامة أو يمشون في الغابة، وزودوهم بمعلومات عن عالمنا الطبيعي، ولكن قللوا من نشاطهم خارج المنزل في الأوقات التي يرتفع خلالها تلوث الهواء.
*لا تتركوا محرك السيارة شغالاً أثناء توقفها، اجتنابًا للانبعاثات الملوثة.
*طالبوا إدارات المدارس بعدم تشغيل محركات الحافلات وهي متوقفة، وإصلاحها عند اللزوم، لخفض انبعاثات العوادم التي يتعرض لها التلاميذ، وطالبوا أيضًا باستبدال الحافلات القديمة الكثيفة الانبعاثات.
*حافظوا على لياقة جسدية وساهموا في خفض حركة السير وتلوث الهواء، فبدلاً من قيادة السيارات، امشوا واستعملوا النقل العام عند الإمكان، وعودوا أطفالكم على هذه الممارسات.
2- احموهم من المواد الكيميائية السامة
- احفظوا الطعام والقمامة في أوعية مقفلة لمنع الحشرات والآفات من التسلل إلى المنزل، فغالبًا ما يكفي الحرص على النظافة لإبعادها من دون استعمال مبيدات.
- استعملوا طعومًا ومصائد للفئران والجرذان، بدل السموم، إذا أمكن وضعوها في أماكن لا يستطيع الأطفال الوصول إليها.
- اتبعوا التعليمات المدونة على ملصقات المواد السامة.
- احفظوا المبيدات والمواد الكيميائية السامة في أماكن لا يستطيع الأطفال بلوغها، واحذروا أن تضعوها في أوعية أخرى، كالتي يوضع فيها الطعام والشراب، فيتعذر على الأطفال وربما الكبار تمييزها.
- تستعمل المواد الكيميائية بكثرة في المدارس، اعرفوا كيف تستعمل هذه المواد في مدرسة أطفالكم وكيف تخزن.
- أبقوا الأطفال والألعاب، والحيوانات المدللة بعيدًا عن الأماكن التي تستعمل فيها المبيدات، ولا تتركوا الأطفال يلعبون في الحقول والبساتين والحدائق المرشوشة بالمبيدات، قبل مضي الوقت الموصى به على ملصقاتها.
- اغسلوا الفاكهة والخضر بالماء، والصابون قبل أكلها لإزالة الأوساخ والجراثيم وبقايا المبيدات.
- إن زراعة حديقة منزلية بفقة أطفالكم هي وسيلة جيدة لربطهم بالطبيعة وللحصول على مورد مباشر للفاكهة، والخضر الطازجة، والمأمونة.
3- احموهم من المياه الملوثة.
*راقبوا الشاطئ القريب من مكان سكنكم، وبلغوا السلطات المختصة في حال شاهدتم أسماكًا نافقة.
*تأكدوا من سلامة مياه الشرب في منزلكم، واتصلوا بمصلحة الميان، واطلبوا الحصول على تقارير سنوية عن جودتها.
*بالنسبة إلى الآبار الخاصة، ينبغي فحص مياهها سنويًا في مختبر مرخص له.
4- أبعدوا الزئبق عن الأطفال
- الزئبق معدن سام، يتبخر في الهواء الطلق، ويسبب لمسه أو استنشاق أبخرته تسممًا قد يلحق ضررًا بالجهاز العصبي.
- حاولوا معرفة مصدر الأسماك التي تأكلونها، فثمة أنواع تتراكم فيها مستويات عالية من الزئبق السام، خصوصًا تلك التي تعيش في مياه ملوثة صناعيًا.
- أبدلوا ميازين الحرارة المحتوية على زئبق بأخرى رقمية أو خالية من الزئبق.
- لا تدعوا الأطفال يلمسون الزئبق، أو يعبثون به.
- احذار تسخين الزئبق أو حرقة، أو إزالة التسرب الزئبقي بمكنسة كهربائية.
5- انتبهوا من التسمم والاختناق بأول أوكسيد الكربون
*أول أوكسيد الكربون غاز سام، لا لون له ولا رائحة، ينتج من الاحتراق غير المكتمل ومن نقص الأكسجين، إن شمعة مضاءة في غرفة مقفلة قد تستنزف الأكسجين وتنتج كمية قاتلة من أول أكسيد الكربون.
*تفقدوا الأدوات المنزلية ومواسير الأفران والمواقد التي تعمل بالوقود مرة في السنة على الأقل.
*لا توقدوا شوايات الفحم داخل المنزل في الكاراج، ولا تتركوا السيارة، أو جزازة العشب دائرة في الكاراج.
*احذار النوم في غرف غير مهواة تحتوي على أجهزة تدفئة تعمل بالغاز، أو الحطب أو أي نوع آخر من الوقود الأحفوري.
*إذا كنتم تستخدمون الغاز أو الحطب للتدفئة، يمكن تركيب جهاز للتنبيه من ارتفاع مستوى أول أكسيد الكربون.
*أخبروا أفراد عائلتكم وأصدقاءكم أن الاقتصاد في استهلاك الطاقة مفيد للبيئة، وصحة الأطفال؛ لأنه يخفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون المسبب للاحترار العالمي، كما يخفض تلوث الهواء.
6- جنبوهم أشعة الشمس المفرطة
- ألبسوا الطفل قبعة ونظارة شمسية، وثيابًا واقية عند الذهاب إلى الشاطئ أو المسبح، لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الحارقة والمسببة لسرطان الجلد.
- استعملوا مرهمًا له عامل وقاية من الشمس بقوة 15 أو أكثر، وأبقوا الأطفال بمنأى عن أشعة الشمس المباشرة لوقت طويل.
- قللوا مدة المكوث تحت أشعة الشمس في منتصف النهار حين تكون في ذورة قوتها.

__________________

كيفية نهوض الحامل من السرير - بالصور

Lightbulb اكلات للأطفال الرضع

وطريقة الوجبات عبارة عن جدول تنظيم طعام الاطفال بالاضافة الى طريقة تحضير الوجبات

وهي مقسمه كالتالي ..

1- جدول من سن 6 - 7 أشهر وطرق عمل الوجبات
2- جدول من سن 7 - 9 أشهر وطرق عمل الوجبات
3- جدول من سن 9 -12 شهر وطرق عمل الوجبات

***********

***********